Rafine şekersiz, kakaolu yulaf topları tarifi, nasıl yapılır?

Rafine şekersiz, kakaolu yulaf topları, pratik ve sağlıklı bir atıştırmalık tarifidir. Rafine şeker içermemesi sebebiyle diyet menülerinde tatlı olarak tercih edilmektedir. Rafine şekersiz, kakaolu yulaf topları tarifinin içeriğinde yer alan yulaf kepeği, besin değeri yüksek bir tahıldır. Bu sayede oldukça sağlıklı bir atıştırmalıktır. İçerisinde bulunan kuru kayısı ve toz tarçın, yulaf toplarını tatlandırmakta ve şeker ihtiyacını gidermektedir.

Rafine şekersiz, kakaolu yulaf topları tarifi hazırlaması da oldukça kolay ve pratiktir. Rafine şekersiz, kakaolu yulaf topları hazırlarken dikkat etmeniz gerekenler ise şu şekildedir;

Acai bowl nasıl yapılır? Acai bowl tarifi

Öncelikle hurmaları yumuşatmak için sıcak su içerisinde bekletmelisiniz.
Mutfak robotuna önce sıvı ardından katı malzemeleri eklemelisiniz. Bu sayede katı malzemeleri çekerken mutfak robotunuz zorlanmayacak.
Rafine şekersiz, kakaolu yulaf toplarını yaptıktan sonra derin dondurucuda bir süre bekletin. Ardından eritilmiş çikolataya kürdan yardımıyla rafine şekersiz, kakaolu yulaf toplarınızı bulayın.

RAFİNE ŞEKERSİZ, KAKAOLU YULAF TOPLARI TARİFİ KAÇ KALORİ?

Bir adet rafine şekersiz, kakaolu yulaf topu yaklaşık olarak 100 kaloridir.

İşte tatlı krizlerini dindirecek rafine şekersiz, kakaolu yulaf topları tarifi…

RAFİNE ŞEKERSİZ, KAKAOLU YULAF TOPLARI TARİFİ

15 ADET    /    HAZIRLIK SÜRESİ: 20 DAKİKA

Rafine şekersiz, kakaolu yulaf topları tarifi için malzemeler;

8 adet hurma,
4 adet kayısı,
Bir adet orta boy muz,
110 gram yulaf kepeği,
Bir çay bardağı fındık içi,
Bir tatlı kaşığı kakao,
50 gram şekersiz çikolata,
Bir kahve fincanı süt,
Bir çay kaşığı toz tarçın

Rafine şekersiz, kakaolu yulaf topları tarifi nasıl yapılır;

Bir kâsenin içerisine sıcak su ve hurmaları koyun. Hurmalar yumuşayana kadar yaklaşık 10 dakika bekletin.
Yumuşayan hurmaları suyun içerisinden alın ve çekirdeklerini çıkarın.
Kayısıları küçük küçük kesin.
Mutfak robotunun içerisine önce sütü ardından muz, kayısı ve hurmaları ekleyip çekin.
Püre kıvamına gelen karışımın içerisine yulaf kepeği, toz tarçın ve kakaoyu da ilave edip tekrar mutfak robotunu çalıştırın.
Fındıkları iri parçalar halinde dövün.
Karışımın içerisine fındıkları da ekleyin. Bir kaşık yardımıyla karıştırın.
Ellerinizi hafifçe ıslatın ve karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak yuvarlayın.
Yağlı kâğıt serili bir tabağın içerisine birbirine değmeyecek şekilde sıralayın.
Derin dondurucuda yarım saat dondurun.
Rafine şekersiz, kakaolu yulaf toplarınız donunca, çikolatayı benmari usulü eritin.
Derin dondurucudan çıkardığınız rafine şekersiz, kakaolu yulaf toplarını kürdan yardımıyla eritmiş olduğunuz çikolataya batırın. Çikolataya buladığınız rafine şekersiz, kakaolu yulaf toplarını tekrar tabağa dizin ve buzdolabına koyun
Çikolata donunca rafine şekersiz, kakaolu yulaf topları tarifiniz hazır demektir.

Afiyet olsun!

Kaynak : İHA