Uzmanından uyarı: Güneşin zararlı ışınlarına karşı güneş gözlüğü şart

 Güneş gözlüğünün güneşin zararlı ışınlarına karşı tasarlandığına dikkat çeken Op. Dr. Mehmet Sıraç Demir, yüksek rakımda yaşayan insanların güneş gözlüğünü takmaları gerektiğine dikkat çekti.

Güneş gözlükleri, yüz için bir aksesuar olmanın yanı sıra aslında; güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarının gözlerimize ulaşmasını engellemek için tasarlandığına dikkat çeken Demir,  UV ışınlarının göz sağlığına zarar verdiğini ve uzun süreli maruziyetinin ciddi sorunlara yol açabileceğini ifade etti.

Güneş gözlüklerinin göz sağlığı üzerindeki önemli etkileri olduğunu belirten Demir, bu etkileri şöyle sıraladı:

“UV ışınlarının Zararlı Etkilerini Engeller: Güneş gözlükleri, özellikle UV-A ve UV-B ışınlarının gözlere zarar vermesini engeller. UV ışınları, katarakt, makula dejenerasyonu, pterjium (gözün beyaz kısmında oluşan büyüme) gibi sorunlara neden olabilir. Güneş gözlükleri, gözlere gelen UV ışınlarını filtreleyerek bu tür rahatsızlıkların riskini azaltır.

Konfor sağlar: Güneş gözlükleri, güneş ışığının parlaklığını azaltarak, rahatsız edici parlama ve yansımaları engeller. Bu sayede gözleriniz daha rahat eder ve uzun süreli gözlük kullanımı sırasında daha az yorulur.

Göz Çevresini Korur: Güneş gözlükleri, gözlerin etrafındaki hassas cilt bölgelerini UV ışınlarından korur. Uzun süre güneş ışığına maruz kalmak, göz çevresinde cilt kanseri riskini artırabilir. Güneş gözlükleri bu riski azaltarak göz çevresini korur.

Kornea ve Retina Koruması: Güneş gözlükleri, kornea ve retina gibi gözün önemli yapılarını UV ışınlarından korur. UV ışınlarına maruz kalmanın kornea yanıklarına ve retinal hasara neden olabileceği bilinmektedir. Güneş gözlükleri, bu tür hasarların oluşumunu önleyerek göz sağlığını korur.

“Doğru güneş gözlüğü seçmek önemlidir”

Göz sağlığını korumak için doğru güneş gözlüklerini seçmenin önemli olduğuna değinen Demir,  “Güneş gözlüklerinin UV ışınlarını filtreleme kapasitesine dikkat etmelisiniz. UV koruma derecesi yüksek olan gözlükler tercih edilmelidir. Ayrıca gözlüklerin güneş ışınlarının yanı sıra zararlı mavi ışınları da filtrelediğinden emin olmalısınız.

Unutmayın ki, güneş gözlükleri yalnızca doğru şekilde kullanıldığında etkili olurlar. Güneşli havalarda, açık alanlarda ve yüksek rakımlarda güneş gözlüğü takmak önerilir. Göz sağlığınız için güneş gözlükleriyle birlikte genel göz sağlığına dikkat etmek, düzenli göz muayeneleri yaptırmak da önemlidir.” dedi.

“Yüksek rakımda güneş gözlüklerinin önemi daha da artar”

Yüksek rakımda yaşayan insanlar için güneş gözlüklerinin öneminin daha da arttığına değinen Demir, şunları söyledi:

Güneşin Yükseklik Açısı: Yüksek rakımlı bölgelerde güneş, daha dik bir açıyla doğar ve batar. Bu durum, güneş ışınlarının daha dik bir şekilde gözlere gelmesine ve daha yoğun olmasına neden olur. Dolayısıyla, güneş gözlükleri olmadan yüksek rakımlı bölgelerde güneşe doğrudan maruz kalmak, gözlerdeki UV ışınlarına daha fazla maruziyet anlamına gelir.

Kar ve yansımalar: Yüksek rakımlarda karlı bölgeler daha yaygındır. Kar, güneş ışığını yansıtan bir yüzeydir ve bu yansımalar gözlerde parlama ve rahatsızlık yaratabilir. Güneş gözlükleri, yansımaları azaltarak gözlerinizi korur ve daha rahat bir görüş sağlar.

İnce Atmosfer: Yüksek rakımlı bölgelerde atmosfer daha incedir ve UV ışınlarına daha az engel olur. Bu da yüksek rakımlarda daha yüksek UV seviyeleriyle sonuçlanır. Güneş gözlükleri, UV ışınlarının gözlere ulaşmasını filtreleyerek kornea, retina ve göz çevresi cildinin zarar görmesini engeller.

Rüzgâr ve toz: Yüksek rakımlı bölgelerde rüzgâr genellikle daha güçlü olabilir ve beraberinde toz ve kir parçacıklarını taşıyabilir. Bu tür ortamlarda güneş gözlükleri, gözlerinizi rüzgâr ve tozdan koruyarak rahatlık sağlar.

Sonuç olarak, yüksek rakımlı bölgelerde yaşayan insanlar (tam olarak kentimiz olan Van burada kastedilmektedir hem rakım yüksek hem dağ ve kar yansıması hem de gölün yansımanın olması bize bu bölgede güneş gözlüğü kullanımını elzem kılmaktadır.) Güneş gözlüklerini düzenli olarak takmalıdır. Güneş gözlükleri, güneşin yoğunluğunu, yansımaları ve UV ışınlarının zararlı etkilerini azaltarak göz sağlığını korur. Özellikle karlı ortamlarda ve güneşin daha dik açıyla geldiği saatlerde güneş gözlükleri kullanmak önemlidir. Ayrıca, güneş gözlükleri UV koruma özelliklerine sahip olmalı ve gözlüklerin doğru bir şekilde uygun büyüklükte ve şekilde yüzünüzle uyumlu olmasına dikkat etmelisiniz.”

Kaynak: CEBRAİL TEMUR